April-Scherze sorgen für Entspannung

Krankenkasse: Lachen steigert die Kreativität

Eine Minute lachen entspricht einem 45-minütigem Entspannungstraining. Darauf hat die Techniker Krankenkasse in Bayern (TK) am Donnerstag, dem Vortag des 1. April, hingewiesen. Wer in den April geschickt werde, sollte in das fröhliche Lachen von Freunden und Kollegen einstimmen, rät Annette Bleher, Präventionsberaterin bei der TK. Lachen steigere nicht nur Produktivität und Kreativität, sondern reduziere die Produktion von Stresshormonen und lenke von Schmerzen ab.

Beim Lachen werden Atmung und Durchblutung angeregt. Die Gesichtsmuskeln und Gedankenmuster lockern sich. Alltagsprobleme werden leichter lösbar. Lachen soll Forschern zufolge sogar die Immunabwehr stimulieren und Herzinfarkt und Krebs vorbeugen, so Annette Bleher.